Ocho de cada diez mujeres han tenido (o tendrán) por lo menos una infección vaginal en su vida. Tenerlas no significa promiscuidad o falta de higiene, y evitarlas es muy fácil si sigues estos 10 sencillos tips que COLMED trae para ti:
- Al tener relaciones sexuales SIEMPRE usa preservativo.
- Usa ropa interior de algodón; no te dejes engañar, hay ropa interior de lycra con el refuerzo en algodón que realmente no te ayudan…deben ser totalmente de algodón.
- No utilices duchas vaginales, la vagina no necesita que la limpies, ella tiene sus propios mecanismos para mantenerse en condiciones óptimas.
- Para el aseo íntimo, aplica soluciones jabonosas sin detergente. Ojo! No me refiero a dentro de la vagina, hablo de tu zona vulvar.
- Al orinar o hacer deposición, limpia tu zona genital de adelante hacia atrás, nunca lo contrario porque así llevarás bacterias desde tu zona anal hacia adelante.
- Evita lavar tu ropa interior con jabones fuertes, enjuágala varias veces para que no queden restos de detergente y ojalá puedas secarla al sol.
- Evita el uso de protectores diarios, tampones y ropa muy ajustada.
- Tener más de una pareja sexual incrementa el riesgo.
- No uses espermicidas, lubricantes u otras sustancias que varíen el pH ácido de la vagina y su flora normal.
- Lo más importante, una vez comienzan síntomas como: picazón, salida de flujo, ardor o dolor pélvico no te auto mediques, consulta al médico.
Dile adiós a las infecciones y RECUPERA LA CONFIANZA DE TU ZONA INTIMA
Elaborado por: Dra. Luisa Anaya Admade.